طريقة عمل مشروب للتنحيف من عصير المانجو

تمتنع الكثير من النساء عن تناول المانجو بالرغم من مذاقها الجميل خوفًا من زيادة الوزن، لكن على الرغم من ذلك فإن للمانجو فوائد عظيمة  للشعر ولصحة المرأة الحامل.

وتعتبر المانجو أحد أهم مصادر الأملاح الطبيعية، فالمانجو تحتوي على الكثير من الفيتامينات  التي تساعد على الشعور بالشبع، بالإضافة لكونها ثمرة ليفية  الأمر الذي يعزز وظيفة الجهاز الهضمي فتقوم بحرق السعرات الحرارية الإضافية، مما يساعد في إنقاص الوزن و التخسيس السريع.

 وإليكي الجديد .. هل تعلمي أن المانجو قد تكون السبب في نقص وزنك وتحقيق حلمك بجسم رشيق ؟ .

 المقادير :

حبة مانجو مقشرة ومقطعة مكعبات

1/4 كوب حليب جوز الهند

1/4 كوب ثلج

طريقة التحضير :

 ضعي قطع المانجو في الخلاط الكهربائي

أضيفي الحليب

 ثم أضيفي  الثلج

اخلطي المكونات بشكل متجانس

ضعيه في كوب للتقديم 

 وبهذا تكوني حصلتي علي طعم جميل للمانجو ولن تمنعي نفسك من الفاكهة وحققتي الخلطة السحرية لإنقاص الوزن.

 وإليكي بعض المعلومات عن فوائد المانجو  وفقا لأحدث الدراسات العلمية:

وجبة خفيفة

يمكنك تناول ثمرة من فاكهة المانجو كوجبة خفيفة بدلا من الحلويات الغير صحية.

 

تخسيس البطن

 يمكنك استخدام من 10 إلى 15 من أوراق المانجو في الماء الدافئ وضعيهم فى اناء مع إحكام الغطاء قبل الذهاب للنوم، وتناولهم بعد التصفية علي معدة فارغة ستندهشين من نزول البطن وتخسيس الخصر بشكل كبير.

 علاج لتساقط الشعر

يمكنك علاج تساقط شعرك بزيت المانجو الموجود في البذور، فهو مصدر جيد للأحماض الدهنية والفيتامينات والمعادن.

ويمكنك تحضير هذا الزيت من خلال التخلص من القشرة الخارجية للبذور وإضافتها إلي وعاء به جوز الهند، السمسم أو زيت الخردل ثم ترك هذا الوعاء في الشمس لبضعة أيام  مع الإستخدام المنتظم لهذا الزيت يعمل علي منع تساقط الشعر.