المرأة العصرية والراقية

طريقة عمل عصير الفول السوداني باللبن

عصير الفول السوداني هو أحدث الطرق للإستفادة من الفول السوداني، حيث أنه  أحد المحاصيل الزيتية من فصيلة البقوليات ويحتوى على فوائد عديدة فهو غنى بالبروتينيات و الألياف.

طريقة عمل عصير الفول السودانى 

المكونات : 

  •  ربع كيلو  فول سودانى غير مملح مقشر 
  •  ربع كيلو لبن 
  • ملعقتين سكر او معلقة عسل ابيض ” حسب الرغبة ” 

الأدوات المستخدمة:

خلاط كهربائى

صنية للتحميص

كاسات للتقديم

ملعقة للتقليب

طريقة تحضير عصير الفول السوداني: 

يسخن الفرن على درجه حرارة 180 درجة

نضع الفول السودانى فى الصنينة بشكل متساوى 

ندخل الصنية الفرن و نتركه للتحميص الى ان يتغير لونه للون الذهبى 

نخرج الفول السودانى من الفرن و نضعه بمحضر الطعام و هو دافىء 

نطحن الفول السودانى حتى نحصل على مسحوق ناعم 

نضع مسحوق الفول السودانى بالخلاط و نضيف أليه اللبن و السكر او العسل حسب الرغبة 

نصب العصير فى كاسات للتقديم و يقدم باردا او دافىء حسب الرغبة 

يمكن اضافة بعض الاضافات الاخرى حسب الرغبة لتحسين النكهات مثل ” رقائق الشكولاته او حلقات الموز ” 

يمكنك أيضا قراءة