المرأة العصرية والراقية

فوائد العسل الاسود لعلاج الأنيميا

فوائد العسل الاسود لعلاج الأنيميا
فوائد العسل الاسود

فوائد العسل الاسود كثيرة نظرا لاحتوائه على العناصر الغذائية التي يكون الجسم في حاجة دائمة لها ، وعلاوة على ذلك فإنه يعالج الأنيميا ، التي تحدث عندما يتعرض الإنسان لنقص في تكوين كرات الدم الحمراء ، مما ينتج عنه الشعور بالتعب الشديد والإرهاق .

العسل الأسود علاج جيد للأنيميا “فقر الدم”:

يعمل تناول العسل الأسود ، على زيادة نسبة الحديد في الجسم ، لاحتواءه على العديد من المعادن الهامة منها المنغنيز والبوتاسيوم والكالسيوم ، كما أنه خالي تماما من الدهون.

لذلك يجب الحرص على تناول حصة صغيرة يومية من العسل الأسود ، كوقاية من الأنيميا ، نظرا لأنه يرفع معدل الحديد فى الجسم بشكل ملحوظ .

ويحتوي العسل الأسود على فيتامين “ب 6” وحمض “البانتوثنيك” الذي يؤدي نقصهما إلى الشعور بالتعب والإجهاد ، اللذان يعدان من أعراض الأنيميا.

ومن وفوائد العسل الأسود ، أنه يحتوي على نسبة عالية من عنصر الحديد الهام جدا لتكوين الهيموغلوبين بالدم ، مما يجعله عنصرا فعالا جدا في علاج الأنيميا وفقر الدم.

ونصح الدكتور بهاء ناجي ، خبير التغذية العلاجية ، جامعة القاهرة ، المصابين بالأنيميا بتناول العسل الأسود كدواء للمرض.  

وقال الدكتور ناجي ، إنه يمكن استخدام العسل الأسود والطحينة لمرضى النحافة ، كما يمكن علاج الأطفال المصابين بالأنيميا بتناول فنجان من العسل الأسود يوميا في الصباح .

وصفة مكونة من العسل الأسود والليمون لعلاج الأنيميا:

أكد الدكتور جابر القحطاي ، أستاذ علم العقاقير والطب البديل ، جامعة القاهرة ، أن إضافة الليمون إلى العسل الأسود ، يفيد جدا في علاج مرض الأنيميا وفقر الدم ، محذرا في الوقت ذاته من تناول الليمون بمفرده لأنه قد يعطي نتائج عكسية.

وأضاف د. القحطاني ، إن  فقر الدم ينتشر في الدول العربية وجميع بلدان العالم والسبب أحيانا يكون وراثي وأحيانا يكون نتيجة عدم تناول الأغذية التي تلعب دور كبير في الدم.

ونصح القحطاني ، مريض فقر الدم ، بالإكثار من تناول التفاح لأنه يحتوي على مواد حديد إضافة إلى المشمش والموز والبروكلي، مؤكدا أن الأخير من أهم الخضروات المهمة في علاج فقر الدم ، وكذلك صفار البيض الذي يلعب دور كبيرا في رفع نسبة النحاس والحديد.

وكذلك يجب على الإنسان أن يتناول على الأقل ملعقة صغيرة من العسل الأسود مرتين في اليوم.

ودعا القحطاني المرضى إلى ضرورة تجنب قوالب الحلوى والأيس كريم ومنتجات الألبان ، والمشروبات الخفيفة مع ضرورة عمل تحليل كامل للدم بين كل فترة وأخرى ، وعدم تناول أطعمة تعمل على امتصاص الحديد وتخرجه من الحسم على هيئة براز.

وإذا كان هناك شخص مدخن يجب أن يقلع عن التدخين ، ويجب على مريض فقر الدم عدم تعاطي الكالسيوم أو الزنك أو مضادات الحموضة لأنها تتعارض مع المكملات الغذائية الخاصة بالحديد في الدم.

يمكنك أيضا قراءة