Browsing Category
صحة ورشاقة
تمارين التاباتا اليابانية الهوائية لبناء عضلات الجسم وحرق الدهون وزيادة القدرة على…
تمارين التاباتا اليابانية هي نوع من التمارين الهوائية المفيدة للقلب، ومن المعروف أنه تم اكتشافها مؤخرًا والهدف منها…
اعراض فيروس كورونا المستجد وأشدها خطورة وكيفية الوقاية من الإصابة به
اعراض فيروس كورونا تشبه أعراض الأنفلونزا الموسمية إلى حدٍ كبير، ولكن يوجد بعض العلامات التي تميزها، وتجعلنا متأكدين…
افضل اطعمة لحرق الدهون تساعد على التخلص من الوزن الزائد وتعزيز عملية الأيض
افضل اطعمة لحرق الدهون للتخلص من السمنة والوزن الزائد، هي التي تعمل على تعزيز عملية الأيض في الجسم، حيث إنه من…
فوائد التفاح للرجيم التي تساعد على فقد الوزن بشكل سريع بدون آثار جانبية
فوائد التفاح للرجيم لا يمكن إنكار فاعليتها الكبيرة في التخلص من السمنة والوزن الزائد بشكل سريع، وبدون حدوث أي آثار…
رجيم الموز واللبن للتخلص من 4 كيلو جرام من وزنك في أربعة أيام فقط
رجيم الموز واللبن أثبت فاعلية كبيرة في التخلص من الوزن الزائد في وقت قصير، حيث إنه عند تطبيقه يقوم بخفض وزنك حوالي…
اسباب القولون العصبي وكيفية الإصابة به نتيجة للعدوى المعوية والتهابات المعدة
اسباب القولون العصبي متعددة ولكن الشائع منها الذي يحدث نتيجة للتعرض للعدوى المعوية، وينتج عن الإصابة بهذا المرض…
اسباب مرض الاميبا والأعراض التي تظهر علينا وكيفية تجنب الإصابة بها
اسباب مرض الاميبا متعددة، فمن الممكن أن تنتج عن تناول الفواكه والخضروات الملوثة دون غسلها جيدًا، أو الماء الملوث،…
فوائد الهيل للتنحيف وتعزيز عملية الأيض في الجسم وفوائده الصحية الأخرى
فوائد الهيل للتنحيف تم التأكد منها بعد إدراجه في العديد من الحميات الغذائية التي تساعد على التخلص من الدهون الزائدة…
انواع البهاق التي لا تعرفها وأعراضه المختلفة وأسباب الإصابة به وكيفية علاجه
انواع البهاق بالرغم من أنها ليست كثيرة إلا إنها تسبب الإزعاج للمريض وتفقده ثقته بنفسه، حيث إن الكثير يعرف أن البهاق…
انواع حبوب الجلد المختلفة وكيفية علاجها ومتى تستدعي زيارة الطبيب
انواع حبوب الجلد بالرغم من تعددها، إلا أن معظمها مزعج وتحتاج لوقت حتى يتم علاجها، وفي الغالب تظهر نتيجة للزيادة في…
اضرار تناول السكر على مرضى السكري والأطفال وهل يؤدي استهلاكه للإدمان
اضرار تناول السكر كثيرة بالرغم من مذاقه الرائع، وعدم استطاعتنا الاستغناء عنه في الكثير من الأطعمة، ومن المعروف…
اعراض الوسواس القهري ومضاعفات الإصابة بهذا المرض وماهي الأفكار القهرية المصاحبة له
اعراض الوسواس القهري تظهر على الأشخاص الذين لديهم بعض الاضطرابات النفسية، وهم في الغالب يكونوا واعيين لتصرفاتهم…
كيفية تنحيف الخصر والارداف بشكل سريع بالتمارين الرياضية والنصائح الغذائية الصحية
تنحيف الخصر والارداف يعد حلم الكثير من السيدات، ولكن ليس من الصعب تحقيقه خاصةً إذا تم اتباع بعض النصائح الخاصة…
ما هي اضرار المكيف على الصحة التي تصل للإصابة بالعديد من الأمراض المزمنة
اضرار المكيف على الصحة كثيرة، حيث يتسبب في الإصابة بالعديد من الأمراض، وبالرغم من ذلك لا نستطيع الاستغناء عنه خاصةً…
اضرار الكافيين على القلب وتأثيرها السلبي على ضغط الدم ومعظم أعضاء الجسم
اضرار الكافيين على القلب تحدث عند الإفراط في تناوله، حيث يتسبب في حدوث الكثير من المشاكل القلبية، أهمها الخفقان،…
تعرف على مخاطر نقص اوميغا 3 للجسم التي تؤدي لمشاكل صحية عديدة
مخاطر نقص اوميغا 3 للجسم من الهام التعرف عليها، نظرًا لأن نسبة كبيرة من السيدات يعانين من نقصها في أجسامهن، مما…
نصائح لشد البطن بسيطة وفعالة تساعد على التخلص من الكرش في وقت قصير
سنتعرف على نصائح لشد البطن مفيدة للغاية، للوصول لبطن مثالية في مدة قصيرة، حيث إن الكثير من الأشخاص يتبعون عادات…
فوائد المشي لانقاص الوزن المتعددة في التخلص من الدهون في منطقة البطن والأرداف
فوائد المشي لانقاص الوزن متعددة، حيث تعد الرياضة المفضلة لمعظم الأشخاص، نظرًا لأنها من الرياضات السهلة التي لا…