Browsing Category
صحة ورشاقة
طريقة التعامل مع مرضى فيروس كورونا والفئات الأكثر عرضة
سوف نتعرف في هذا المقال على طريقة التعامل مع مرضى فيروس كورونا لتجنب الإصابة بالعدوى، حيث أن فيروس كورونا من…
مريض اضطراب الوسواس القهري – أعراضه وأسبابه
يظهر على مريض اضطراب الوسواس القهري مجموعة من الأعراض التي تؤكد إصابته بهذا النوع من الاضطرابات النفسية، فهذا المرض…
نظام غذائي صحي لتخفيف الوزن والحصول على صحة ورشاقة مثالية
يجب علينا أن نتبع نظام غذائي صحي لتقوية الجهاز المناعي للجسم لمقاومة الأمراض وللحصول على وزن مثالي، ولكي يتم ذلك…
نصائح للوقاية من الاصابة بكوفيد 19
سوف نستعرض في هذا المقال مجموعة من النصائح التي تساهم في الحد من الاصابة بكوفيد 19 حيث أن هذا الفيروس من الفيروسات…
طريقة عمل مزيل مكياج في المنزل بمواد طبيعية وبخطوات بسيطة وأقل تكلفة
نقدم اليوم طريقة عمل مزيل مكياج في المنزل، بمكونات طبيعية ولا تحتاج الكثير من الوقت، كما أنها ستوفر لكي الكثير من…
وباء فيروس كورونا وأهم الأعراض الناتجة عن الفيروس وكيفية تجنب انتشار الوباء
ظهر وباء فيروس كورونا لأول مرة في أحدى المدن الصينية تسمى ووهان وكان هذا في نهاية عام 2019، حيث تعد تلك المدينة هي…
تمارين رياضية جيدة لكل أجزاء الجسم وتنشيطها دون الذهاب إلى مركز الرياضة
تعد ممارسة التمارين الرياضية من أهم العادات الصحية الذي يجب المواظبة عليها من أجل المحافظة على صحة الجسم، وذلك…
الوقاية من الشد العضلي وكيفية التشخيص بشكل سليم وما هي الفحوصات اللازمة
يمكننا الوقاية من الشد العضلي باتباع بعض الطرق والأساليب البسيطة التي تجنبنا من الوقوع في هذه المشكلة، وتحمينا من…
مصابي فيروس كورونا – الأعراض وفترة حضانة الفيروس
يتعرض مصابي فيروس كورونا لظهور العديد من الأعراض التي تؤكد إصابتهم بهذا الفيروس، حيث أن فيروس كورونا أحد الفيروسات…
رجيم دشتي تعرف معنا على أهم القواعد التي تترتب على نجاح هذا النظام
رجيم دشتي يعد واحداً من أنواع الرجيم التي تعتمد بصورة أساسية على تناول البروتينات، وتقليل كمية النشويات مما أدى…
أسباب انتشار فيروس كورونا الجديد
يتساءل العديد من الأشخاص عن أسباب انتشار فيروس كورونا الجديد حيث أنه من الفيروسات التي تنتشر بسهولة بين الناس،…
قائمة بالأطعمة المسموحة والممنوعة تعرف معنا على الأكلة المناسبة لصحتك
تحاول كل سيده تحقيق الوزن المثالي والقضاء على السمنة ليصبح جسمها رشيق، لذلك يلجأ الكثير من الفتيات لعمل الرجيم،…
الشد العضلي وطرق التغلب على تقلصات العضلات بحلول بسيطة
الشد العضلي وكيفية إيقاف تشنج العضلات، في هذا المقال سنتعرف على طريقة التغلب على تقلصات العضلات مع حلول بسيطة بدون…
بشرة المرأة الاربعينية وما هو الروتين اليومي المناسب وبعض النصائح لمحاربة التجاعيد
بشرة المرأة الاربعينية تحتاج لعناية خاصة، وذلك لحمايتها من الترهلات والتجاعيد التي تبدأ في الظهور عليها، لذلك من…
طريقة عمل فطائر السبانخ بالجبن على شكل أقراص وفي صينية بعجينة الفيلو
نقدم اليوم طريقة عمل فطائر السبانخ بالجبن اللذيدة التي يعشقها الكثير من الأشخاص، حيث يمكنك طهيها بسهولة في المنزل…
تعرف على أنواع لقاح فيروس كورونا والآثار الجانبية له
يعتبر لقاح فيروس كورونا واحد من أهم وأبرز الموضوعات الهامة على الصعيد العالمي والمحلي خلال الآونة الاخيرة، فمع ظهور…
اضرار الشوكولاتة الداكنة وبالحليب
سوف نتعرف معكم في هذا المقال على اضرار الشوكولاتة الداكنة أو بالحليب، حيث أن الشيكولاتة من أنواع الحلوى المميزة…
تمارين رياضية فعاله لانقاص الوزن وشد الجسم
سوف نستعرض في هذا المقال تمارين رياضية فعاله لانقاص الوزن وشد الجسم، حيث أنه ممارسة التمارين الرياضية يساهم في شد…