Browsing Category
صحة ورشاقة
اعراض التهاب الكلى واسباب الإصابة ونصائح للتخفيف من الأعراض
تعتمد اعراض التهاب الكلى على عدة عوامل منها العمر ونوع الالتهاب وغيرها من العوامل، وغالباً ما يحدث هذا الالتهاب…
ما هو الحبق – فوائد الحبق وأضراره وطرق استخدامه
ما هو الحبق وما هي فوائده وأضراره، الحبق هو أحد النباتات التي تنتمي إلى فصيلة النعناع وهو يعرف باسم الريحان، وتتميز…
تمارين رياضية فعالة لإنقاص الوزن
نقدم لكم اليوم أفضل تمارين رياضية فعالة للحصول على جسم رشيق وجعل الصحة أفضل وهي مناسبة لكل الأشخاص خصوصاً إذا كان…
مضاعفات القولون العصبي وأعراضه وأسبابه
مضاعفات القولون العصبي سوف نستعرضها في هذا المقال، فالقولون العصبي هو عبارة عن تشنجات تحدث في البطن هو مرض أو…
افضل الاطعمة المفيدة لصحة وسلامة الجسم
نقدم لكم اليوم مجموعة من افضل الاطعمة المفيدة لصحة الجسم والتي لا غنى عنها للحصول على كافة العناصر والفيتامينات…
اسباب الارق وقلة النوم – أسباب الأرق وأعراض ومضاعفاته
اسباب الارق وقلة النوم سوف نستعرضها في هذا المقال، فالأرق من الاضطرابات التي تشمل عدم القدرة على النوم فترات طويلة…
فوائد فطر الكمأة وقيمته الغذائية وموانع استخدامه
تكمن فوائد فطر الكمأة في قيمته الغذائية المذهلة فهو فطر ثمين ونادر ويسمي ذهب الصحراء، وينمو هذا الفطر بعد سقوط…
تمارين يوغا للتخلص من التوتر والشعور بالهدوء النفسي
بعد يوم طويل من ضغط العمل تكون في أمس الحاجة للراحة والاسترخاء وفي هذه الحالة تعد ممارسة تمارين يوغا للتخلص من…
فوائد الشمام العامة للجسم
تكمن فوائد الشمام المتعددة في قيمته الغذائية العالية حيث يعتبر الشمام من أكثر الفواكه التي تحتوي على كميات كبيرة من…
فوائد الزنجبيل الأحمر الصحية والأثار الجانبية لاستخدامه
فوائد الزنجبيل الأحمر سوف نتعرف عليها من خلال هذا المقال، فالزنجبيل الأحمر عبارة نوع من أنواع النباتات التي لها…
فوائد الحجامة للعظام وصحة الجسم العامة
فوائد الحجامة للعظام كثيرة ومتعددة حيث تعتبر الحجامة من أفضل وسائل الطب البديل التي تستعمل في علاج الكثير من…
افضل نظام غذائي صحي لجسم سليم خالي من الأمراض
افضل نظام غذائي صحي هو النظام الذي يعتمد على تناول غذاء متوازن يعين الفرد على أداء مهامه اليومية بحيوية ونشاط، بهدف…
تمارين رياضية في المنزل للتخلص من الوزن الزائد
يشكو الكثير من الأشخاص من عدم القدرة على ممارسة التمارين الرياضية بسبب الانشغال في العمل وقلة الوقت المتاح، وفي هذه…
رجيم بدون حرمان لإنقاص الوزن
يبحث الكثير من الأشخاص وبالأخص النساء عن رجيم بدون حرمان يساعد في إنقاص الوزن الزائد دون التخلي عن الطعام، وذلك لأن…
فوائد الحلبة للعظام والجسم
فوائد الحلبة للعظام كثيرة فهي مفيدة للجسم بشكل عام سواء الكبير أو الصغير وتتكون هذه النبتة من عدد من المكملات…
فوائد حب العزيز الصحية – تعرف على فوائد حب العزيز وطريقة استخدامه
فوائد حب العزيز الصحية لا تعد ولا تحصى فهو من النباتات المعروفة في القدم التي يمكن استخدامها في الكثير من المجالات…
الغذاء المناسب لفصيلة الدم B لصحة أفضل
الغذاء المناسب لفصيلة الدم B سوف نتعرف عليه بالتفصيل خلال هذا المقال، حيث أن فصيلة الدم B من الفصائل التي تتطلب…
فوائد الفراولة – فوائد الفراولة للجسم والبشرة
الفراولة هي فاكهة مهجنة وتعود أصولها إلى بلاد أوروبا وتتوافر هذه الفاكهة طوال العام حيث يمكن الحصول عليها بشكل…