اسباب عدم نزول الوزن مع الرجيم وما هي أطعمة الحمية الغذائية التي تؤدي لزيادة الوزن اسباب عدم نزول الوزن مع الرجيم تتعلق بأمور كثيرة تدخل ضمن روتينك اليومي دون قصد، ومن الممكن أن تكون بسبب أنواع…
قلة النوم عند الأطفال تسبب مشاكل تؤثر على الدماغ تعاني كثير من الأمهات، خصوصا الأمهات الجدد من مشكلة نوم أطفالهن القليلة، حيث يعد النوم مهمًا وضروريًا للجميع،…
هام .. لكل من ينام على بطنه أو جنبيه نتفق جميعا على ضرورة النوم وأهميته لنا، لكن يختلف الأشخاص عن بعضهم البعض في اختيار الوضعية المناسبة للنوم، ففي…
الحصول على قسطٍ كافٍ من النوم أساسٌ لعيش شهر رمضان المبارك يُمثّل شهر رمضان المبارك فرصة هامة للتواصل بين أفراد الأسرة والأصدقاء على حد سواء. وبينما يتسم الموسم…
الإفراط في قضاء الوقت أمام الشاشات يؤدي إلى اضطراب دورة النوم كشفت دراسة جديدة نشرتها مجلة ’سيل ريبورتس‘ العلمية، وأجراها مجموعة من العلماء في ’معهد سالك…
قلة النوم ترتبط بمخاطر صحية خطيرة أكد أخصائي بارز مستشفى "هيلث بوينت" التخصصي، أحد مرافق الرعاية الصحية عالمية المستوى التابعة لشركة مبادلة…
فوائد واضرار ممارسة الرياضة قبل النوم ينصح الكثير من الأطباء بممارسة الرياضة في بعض الأوقات المعينة حيث أنه من فوائد الرياضة أنها تساعد على استرخاء…
لماذا تحتاج المرأة لساعات نوم اطول من الرجل ألم تسأل نفسك من قبل هل تحتاج المرأة إلى ساعات نوم أطول من الرجل؟ الإجابة على هذا السؤال توصل لها الباحثون من…
أسباب و انواع الصداع وطرق علاجه هناك العديد من انواع الصداع التي تصيب الإنسان ومن أبرزها صداع التوتر ، والصداع العنقودي ، والصداع الرعدي ،…
نصائح بعدم مشاركة غيرك في الغطاء أثناء النوم أشارت دراسة علمية أجراها الباحثون فى المعهد الوطنى للنوم والسهر في فرنسا ، أن النوم بغطاء منفرد في الفراش ، أفضل…
الإفراط في النوم يعرضك لمشاكل صحية عديدة على الرغم من أن النوم يوفر لك الراحة الجيدة لجسمك ، لكن إن زاد عن حده انقلب لضده ، ومن الممكن أن يسبب لك الكثير…
تقوية المناعة والوقاية من الأمراض بطرق طبيعية يمكنك تقوية جهازك المناعي ومكافحة الأمراض والعدوى بطرق طبيعية قدمها لك موقع "everydayhealth " وهي كالآتي :…
التواصل باللمس يساعد في نمو أدمغة حديثي الولادة كشفت دراسة جديدة عن أن التواصل باللمس بين حديثي الولادة والوالدين أو القائمين على رعايتهم ، قد يساعد في تشكيل…
نصائح طبية لمرضى الحساسية قدم تقرير نشره الموقع الأمريكي " هيلث "، نصائح طبية لمرضى الحساسية تتضمن الآتي،إذا كنت تعاني من الحساسية ، فهناك…
كيف تحصل على نوم هادئ من خلال طعامك يسعى الكثير أن تكون ليلته هادئة دون أية مشاكل ، ولكن هذا يحتاج لتهيئة بيئة مناسبة للنوم ، وأن تتوقف عن استخدام…
أفضل العلاجات الطبيعية لآلام الكتف يشكو البعض من آلام الكتف وتنميل الأطراف ، التي تظهر بشدة عند فترة النوم ليلا ، وآلام متقطعة على مدار اليوم .…
عادات غير متوقعة قد تكون سببا في إصابتك بالسكري حقيقة أنك تتناول طعام صحي وتمارس الرياضة بانتظام لا تعني أنك آمن تماما عندما يتعلق الأمر لخطر الإصابة بمرض مزمن…
أطعمة تساعدك على النوم بشكل أفضل ليلا اختر الأطعمة الخفيفة التي تتناولها بعناية وقد يساعدك ذلك على النوم ليلا بشكل أفضل، إذا لم تحصل على قدر كافي من…