مرحلة التثبيت لنظام رجيم اتكنز رجيم اتكنز أو ريجيم اتنكز كما يطلق عليه أحيانا، ينسب هذا النظام الغذائي لروبوت اتكنز سنة 1874 وهو يساعد على خسارة…