زيادة حرق الدهون من خلال ممارسة الرياضة والنوم المنتظم والعديد من الأفكار الأخرى زيادة حرق الدهون تعد من المشكلات التي يعاني منها الكثيرين، نظرًا لعدم قدرة الجسم على الحرق بشكل جيد لديهم، ويرجع…
تعرف على طرق الحفاظ على الوزن المختلفة لضمان عدم استعادة الدهون مرة أخرى الحفاظ على الوزن ليس من الأمور السهلة، ففي معظم الأوقات بعد اتباع حمية غذائية، وممارسة الرياضة بانتظام، وفقد الكثير…
نصائح تثبيت الوزن الهامة والمفيدة لعدم الرجوع للوزن المفقود مرة أخرى نصائح تثبيت الوزن من الهام اتباعها بدقة، وذلك لأن الكثير من الأشخاص الذين يفقدون أوزانهم نتيجة لاتباع حمية غذائية،…
تعرف على الدهون العنيدة في الجسم وأماكن تواجدها وكيفية التخلص منها الدهون العنيدة في الجسم هي الدهون التي يصعب نزولها، أيًا كانت صعوبة الرجيم الذي تتبعه. فالبرغم من اتباع الأشخاص…
مرحلة التثبيت لنظام رجيم اتكنز رجيم اتكنز أو ريجيم اتنكز كما يطلق عليه أحيانا، ينسب هذا النظام الغذائي لروبوت اتكنز سنة 1874 وهو يساعد على خسارة…
نصائح أولية مهمة قبل البدء في إنقاص الوزن الرشاقة والقوام الممشوق حلم كل سيدة ، وهو أمر ليس مؤقت بل هو أمر طويل المدى ، فتعتبر السمنة من المشاكل التي يعاني…
الغذاء الصحي للاطفال الرياضيين الغذاء الصحي للاطفال الرياضيين هو موضوعنا لليوم، حيث نستعرض معكم ما هو الغذاء الصحي للاطفال الرياضيين وما هي…
تدشين ماكس آند إيغل للياقة البدنية في دبي والمركز يطرح برامج تدريبية مبتكرة عكفت مجموعة ميدان على تطوير مركز ماكس آند إيغل والذي يقع على مساحة 500 ألف قدم مربعة بمنطقة ميدان ويعتبر المركز…
اعراض المرارة عند الحامل وطرق علاجها المرارة هي واحدة من الأجهزة التي تتأثر بسهولة خلال فترة الحمل. ويحدث هذا لأن الجسم يخضع إلى معالجة سريعة لهرمونات…
فوائد واضرار ممارسة الرياضة قبل النوم ينصح الكثير من الأطباء بممارسة الرياضة في بعض الأوقات المعينة حيث أنه من فوائد الرياضة أنها تساعد على استرخاء…
“مجموعة أحذية النساء خريف / شتاء 2017-2018 “ واثقة، راقية، أنيقة، مجموعة الـ أحذية النسائية من لاكوست لخريف/شتاء 2017 تستلهم تصميماتها من المرأة التي ترتديها.…
رجيم القهوة لانقاص الوزن 5 كيلو اسبوعيا تعتمد معظم أنواع الرجيم على طرق قاسية وصعبة للغاية وهذا من الممكن أن يؤثر سلبيًا على الجسم ووظائفة كما يحدث عادًة ،…
رجيم التفاح الاخضر اسرع رجيم للتخسيس التفاح الأخضر من الفواكه التي تتميز بطعمها الجيد والمنعش، ويعتبر رجيم التفاح الأخضر هو الأنسب والأسرع للتخسيس و …
نصائح للتخلص من الوزن الزائد في رمضان يعانى الكثير من مشكلة زيادة الوزن خاصة في رمضان، وذلك بسبب الجوع المستمر والأكلات المتميزة في رمضان مثل القطايف…
أسباب و انواع الصداع وطرق علاجه هناك العديد من انواع الصداع التي تصيب الإنسان ومن أبرزها صداع التوتر ، والصداع العنقودي ، والصداع الرعدي ،…
ممارسة الرياضة تجعلك انسان ايجابي الرياضة هي التعبير عن الحياة والنشاط والحيوية، فالإنسان الذي يمارس الرياضة في حياته هو الإنسان الأقدر على التعبير…
السباحة والمشي لتعزيز الحالة المزاجية قدمت أحدث الأبحاث الطبية ، نصائح بضرورة ممارسة السباحة لمدة ساعة والمشي السريع لمدة ساعة ونصف يوميا ، لتعزيز…
رياضة المشي تكافح التهاب المفاصل أوضحت دراسة طبية حديثة المشي لمدة 45 دقيقة أسبوعيا ، تساهم في تخفيف حدة آلام التهاب المفاصل ، خاصة كبار السن .…