طريقة استخدام الشاي الأزرق وأهم فوائده للصحة والجمال وخسارة الوزن طبيعيا
طريقة استخدام الشاي الأزرق، من الطرق الذي يتم استخدامها في كثير من الأمور الحياتية، مثل استخدامه في تحضير بعد الأطعمة أو استخدامه في خسارة الوزن وعلاج العديد من الأمراض الذي يصاب بها الإنسان، فهو من النباتات التي تستخدم منذ قرون في معالجة الأمراض.
طريقة استخدام الشاي الأزرق
يمكن أن يتم عمل واستخدام الشاي الأزرق مثل أي نوع آخر من الشاي، فهو مستخرجة من زهرة تعرف باسم زهرة البازلاء تمتلك العديد من الفوائد الصحية والجمالية ولديها القدرة على فقدان الوزن بواسطة حرق الدهون المتراكمة بأماكن مختلفة في الجسم.
ويتم تحضير الشاي الأزرق بطريقة سهلة وبسيطة جداً تتمثل فيما يلي:
- يجب إحضار الماء الساخن ويضاف له كيس واحد من الشاي الأزرق.
- ويمكن أن يضاف له العسل أو السكر والليمون لمنحه مذاق رائع.
- وإضافة عصير الليمون إلى الشاي الأزرق تزيد من فوائده.
يكون من الفضل إذا تم تحضير الشاي الأزرق داخل إبريق بدلاً من الإبريق المعدن، كما يوصي خبراء التغذية بتناول كوب من الشاي الأزرق قبل تناول الوجبات الرئيسية بساعة واحدة ويمكن تناوله بعدها بساعة.
طريقة عمل لاتيه الشاي الأزرق
يعتبر الشاي ألأزرق شاي عشبي لا يمتلك الكثير من مادة الكافيين ولونه الأزرق يأتي من زهرة البازلاء الزرقاء، ومن الممكن أن يتم تحضيره بكثير من الطرق ومنها مشروب لاتيه الشاي الأزرق:
المكونات:
- 1 ملعقة صغيرة من مسحوق الشاي الأزرق.
- 1 كوب حليب اللوز.
طريقة عمل لاتيه الشاي الأزرق:
- ضعي حليب اللوز في قدر على النار ولكن يَجِبُ ألاّ يصل لدرجة الغليان.
- ومن ثم يضاف له مكونات اللاتيه فيما عدا المحلى.
- يتم مزج المكونات مع بعضها بالمضرب اليدوي حتى يختلط بشكل جيد ولا يكون به تكتلات.
- ومن ثم يصب المزيج في أكواب اللاتيه واستمتعوا بمذاق رائع.
فوائد الشاي الأزرق للصحة
يحتوي الشاي الأزرق على مجموعة عظيمة من الفوائد الصحية التي تجعله من أفضل المشروبات ومن أهم تلك الفوائد التالي:
- غني بمضادات الأكسدة التي تجعله المشروب الأفضل للصحة فهو يخلص الجسم من السموم ويحمي الجسم من تأثير الجذور الحرة.
- تناول كوب من الشاي الأزرق يومياً يساعد على تنظيف الأمعاء والمعدة والكلى والكبد من السموم.
- يمتلك نكهة مميزة جداً تحسن من الحالة المزاجية وتقلل الشعور بالقل والتوتر والاكتئاب.
- يعمل على إنعاش الدماغ ويبقيها نشطة طول اليوم.
- أكدت عدة دراسات أجريت على الفئران أن الشاي الأزرق ضروري جداً لصحة المخ فهو يحسن من وظائف الدماغ.
- يقوى الذاكرة ويحسنها ويحمي من الخرف والزهايمر المبكر، وتناوله يعمل على تحسين التفكير وصحة الدماغ.
- يعمل على استرخاء العضلات وهذا يسهل عملية الهضم بجانب أنه يحتوي على ميزة طرد الديدان وبذلك يحد من نمو الديدان بالقناة الهضمية.
- يعمل على تحسين صحة القلب لأنه يحتوي على مركبات اليوفلافونويد القوية جداً والعلاجية لأمراض القلب.
- يقلل نسبة الكوليسترول ومستوى الدهون المرتفع بمجرى الدم لذا فتناول كوب واحد منه يقلل من تركيز الدهون الثلاثية والكوليسترول الضار.
- يحسن البصر فهو ملئ بمضادات الأكسدة التي تعمل على زيادة تدفق الد للشعيرات الدموية بالعين.
- يكون مفيد في علاج الجلوكوما وعدم وضوح الرؤية ويعالج تلف شبكة العين المتعبة.
فوائد الشاي الأزرق للشعر والبشرة
- يعمل على تحفيز الكولاجين بالجلد وبذلك يحسن حالة البشرة.
- يقوم بتنعيم الشعر وتغذيته وبعمق شديد.
- يحسن من صحة فروة الرأس ويقضي على قشرة فروة الرأس.